Odzyskaj siły ciała, uspokój umysł, odblokuj swoją wewnętrzną siłę.
Nawiąż kontakt z czterema żywiołami natury:
Ogniem, Wodą, Powietrzem i Ziemią.
Breathing Man Foundation
Fundacja zajmująca się poprawą zdrowia i dobrego samopoczucia poprzez specjalistyczne techniki oddechowe w powiązaniu z czterema głównymi żywiołami natury: powietrzem, wodą, ogniem i ziemią.
Został on utworzony w następujących celach:
pomoc społeczna, w tym pomoc rodzinom i osobom w trudnej sytuacji życiowej
sytuacji i równych szans dla tych rodzin i osób,
wspieranie rodziny i systemu pieczy zastępczej.
Ice Cave
Jaskinia Lodowa to nowoczesna przestrzeń wellness i regeneracyjna we Wrocławiu, stworzona z myślą o sportowcach, profesjonalistach i wszystkich poszukujących równowagi. Poprzez ćwiczenia oddechowe, zimne kąpiele, saunę na podczerwień, jogę i medytację pomagamy Ci zregenerować siły, wyciszyć umysł i zbudować trwałą odporność. Jesteśmy czymś więcej niż studiem – jesteśmy społecznością skupioną na sile, jasności umysłu i uważnym życiu.
Zimny Kąpiel | Sauna | Joga | Ćwiczenia oddechowe | Medytacja
sob., 13 gruSněžkaDecember 13 - conquer Sniezka! Just for Fun. Hang out with some great people
sob., 24 stySaltsjöbadenOffer yourself — or someone you love — a present that awakens the spirit for the new year. Join us for a full-day 2 day immersive experience at Vår Gård in Saltsjöbaden, where warmth, breath, and sound meet the Nordic elements
Kąpiele w zimnej wodzie, sauna na podczerwień, joga i ćwiczenia oddechowe – przestrzeń dla odporności i równowagi we Wrocławiu.
Sesja oddechowa
Wim Hof Methods
Fundamentals
Sesja kąpieli lodowej
Naucz się prawidłowo oddychać, aby zwiększyć koncentrację i poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne
Podczas tego warsztatu z przewodnikiem nauczysz się praktycznych technik pracy z oddechem, ekspozycji na zimno i treningu mentalnego, które zwiększą poziom energii, wzmocnią odporność i zwiększą odporność. Idealne dla początkujących i każdego, kto chce przekroczyć swoje granice i uwolnić swoją wewnętrzną siłę.
Zanurzenie w zimnej wodzie pod okiem instruktora pomaga zmniejszyć stan zapalny, przyspieszyć regenerację i wytrenować umysł, aby zachować spokój pod presją. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy po prostu szukasz odporności w życiu codziennym, nasza sesja kąpieli lodowej oferuje potężny reset zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Szybciej
Regeneruj się
Popraw swoją wydajność dzięki sprawdzonym metodom regeneracji.
Kąpiele w zimnej wodzie i sauna na podczerwień przyspieszają regenerację mięśni, zmniejszają stany zapalne i pomagają przygotować się na kolejne wyzwania.
Naładuj
swój umysł
Oderwij się od codziennego stresu i zresetuj swój układ nerwowy. Ćwiczenia oddechowe, medytacja i terapia ciepłem pomagają wyostrzyć koncentrację, poprawić sen i przywrócić długotrwałą energię.
Znajdź równowagę
Stwórz przestrzeń na spokój, ruch i dbanie o siebie.
Joga, uważność i praktyki społeczne pomogą Ci odzyskać równowagę – ciała, umysłu i ducha.
